Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Quentin Couchaux

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:18:26
Ranking: #520
AG-ranking: #136
Kategori: SOLO · OPEN

Quentin Couchaux

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running35:47 (46%)

Stations36:08 (46%)

Roxzone6:36 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:28/km+16.3%7.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:40	1036
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:00	815
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:31	621
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:48	540
Running 5	4:26	-
Rowing	4:46	790
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:36	156
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:44	966
Running 8	5:00	-
Wall Balls	7:03	764
Running Total	35:47	405
Roxzone Total	6:36	510

HYROX Race Analysis: Quentin Couchaux

Quentin Couchaux

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Quentin Couchaux

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider