Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jonathan Hauray

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:30:19
Ranking: #1061
AG-ranking: #266
Kategori: SOLO · OPEN

Jonathan Hauray

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running44:51 (50%)

Stations37:54 (42%)

Roxzone7:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:37/km+5.6%12.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:31	886
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:37	243
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:35	773
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:04	724
Running 5	5:30	-
Rowing	5:04	1177
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:29	1188
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	6:38	1217
Running 8	7:30	-
Wall Balls	6:56	805
Running Total	44:51	1227
Roxzone Total	7:38	965

HYROX Race Analysis: Jonathan Hauray

Jonathan Hauray

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Hauray

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider