Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Deanna Jung & Antoinette Swartz

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totaltid: 01:29:10
Ranking: #242
AG-ranking: #6
Kategori: DOUBLES · PRO

Deanna Jung

Antoinette Swartz

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:47 (55%)

Stations34:37 (39%)

Roxzone5:50 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:06/km+9.9%4.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:44	308
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:41	253
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:39	193
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:35	318
Running 5	6:02	-
Rowing	5:32	295
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:03	278
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:37	348
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:46	249
Running Total	48:47	217
Roxzone Total	5:50	214

HYROX Race Analysis: Deanna Jung & Antoinette Swartz

Deanna Jung

Antoinette Swartz

HYROX DALLAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Deanna Jung

Antoinette Swartz

HYROX DALLAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider