Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nadia Harmse & Gen Brand

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · RSA

Totaltid: 01:26:12
Ranking: #574
AG-ranking: #57
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nadia Harmse

Gen Brand

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:55 (57%)

Stations32:13 (37%)

Roxzone5:09 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:07/km+0.8%3.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:46	803
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:06	1155
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:36	941
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:45	480
Running 5	6:10	-
Rowing	5:59	1246
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:38	322
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:29	572
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:54	1333
Running Total	48:55	489
Roxzone Total	5:09	333

HYROX Race Analysis: Nadia Harmse & Gen Brand

Nadia Harmse

Gen Brand

HYROX DALLAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nadia Harmse

Gen Brand

HYROX DALLAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider