Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jonathan Li & Kai Sun Fung

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totaltid: 01:40:06
Ranking: #212
AG-ranking: #23
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jonathan Li

Kai Sun Fung

23AUG.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:53 (52%)

Stations38:14 (38%)

Roxzone10:02 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:29/km+5.2%10.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:58	235
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:30	237
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:45	231
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	4:11	211
Running 5	7:09	-
Rowing	4:58	200
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:00	185
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	6:07	231
Running 8	7:38	-
Wall Balls	6:45	220
Running Total	51:53	197
Roxzone Total	10:02	187

HYROX Race Analysis: Jonathan Li & Kai Sun Fung

Jonathan Li

Kai Sun Fung

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Li

Kai Sun Fung

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider