Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 衍萱何 Shenika Nadia Cassandra Adams & 衍萱何

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:22:06
Ranking: #63
AG-ranking: #16
Kategori: DOUBLES · OPEN

衍A

Löpning vs träning

Running42:37 (52%)

Stations30:55 (38%)

Roxzone8:38 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:20/km+7.0%5.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:39	32
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:10	126
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:49	105
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:51	91
Running 5	5:24	-
Rowing	5:12	105
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:53	89
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:58	108
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:23	113
Running Total	42:37	40
Roxzone Total	8:38	129

HYROX Race Analysis: 衍萱何 Shenika Nadia Cassandra Adams & 衍萱何

衍萱何 Shenika Nadia Cassandra Adams

衍萱何

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

衍萱何 Shenika Nadia Cassandra Adams

衍萱何

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

衍萱 何 Shenika Nadia Cassandra Adams

衍萱 何

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

衍萱 何 Shenika Nadia Cassandra Adams

衍萱 何

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

衍萱何 Shenika Nadia Cassandra Adams

衍萱何

衍萱何 Shenika Nadia Cassandra Adams

衍萱何