Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Rogerio Nogueira & 丁苏郁

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:36:05
Ranking: #226
AG-ranking: #26
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running50:04 (52%)

Stations35:08 (37%)

Roxzone10:58 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:16/km+7.7%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:34	170
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:32	156
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:35	145
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:31	279
Running 5	6:35	-
Rowing	5:14	235
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:50	116
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:13	233
Running 8	7:31	-
Wall Balls	5:39	208
Running Total	50:04	207
Roxzone Total	10:58	250

HYROX Race Analysis: Rogerio Nogueira & 丁苏郁

Rogerio Nogueira

丁苏郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rogerio Nogueira

丁苏郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rogerio Nogueira

丁苏 郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rogerio Nogueira

丁苏 郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丁苏郁

丁苏郁