Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Monica Baker & Precious Monareng

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totaltid: 01:50:41
Ranking: #423
AG-ranking: #102
Kategori: DOUBLES · OPEN

Monica Baker

Precious Monareng

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAJ20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running65:58 (60%)

Stations35:29 (32%)

Roxzone9:19 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:15/km+13.3%15.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:15	305
Running 2	7:52	-
Sled Push	2:21	459
Running 3	8:10	-
Sled Pull	4:33	202
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	5:53	436
Running 5	9:00	-
Rowing	5:17	197
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	1:59	327
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	4:07	346
Running 8	9:35	-
Wall Balls	6:04	461
Running Total	1:05:58	486
Roxzone Total	9:19	295

HYROX Race Analysis: Monica Baker & Precious Monareng

Monica Baker

Precious Monareng

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Monica Baker

Precious Monareng

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider