Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: George Raynor

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:39:18
Ranking: #1464
AG-ranking: #332
Kategori: SOLO · OPEN

George Raynor

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:21 (49%)

Stations43:40 (44%)

Roxzone7:21 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:03/km0.0%7.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:21	564
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:29	799
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:30	1282
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:55	1528
Running 5	6:26	-
Rowing	4:54	1217
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	3:00	1721
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:59	1432
Running 8	6:46	-
Wall Balls	9:32	1532
Running Total	48:21	1522
Roxzone Total	7:21	1105

HYROX Race Analysis: George Raynor

George Raynor

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

George Raynor

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider