Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andrew Tran

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 02:12:57
Ranking: #957
AG-ranking: #208
Kategori: SOLO · OPEN

Andrew Tran

15-16MARS20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running79:33 (60%)

Stations42:47 (32%)

Roxzone10:43 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:57/km+65.4%34.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:41	666
Running 2	6:39	-
Sled Push	3:39	862
Running 3	7:21	-
Sled Pull	5:31	494
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	6:51	654
Running 5	13:19	-
Rowing	5:09	676
Running 6	11:41	-
Farmers Carry	3:21	923
Running 7	11:00	-
Sandbag Lunges	7:08	817
Running 8	16:08	-
Wall Balls	6:27	525
Running Total	1:19:33	1012
Roxzone Total	10:43	868

HYROX Race Analysis: Andrew Tran

Andrew Tran

HYROX Houston

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andrew Tran

HYROX Houston

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider