Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Richard Mann & Jeanne Mann

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 02:35:37
Ranking: #747
AG-ranking: #345
Kategori: DOUBLES · OPEN

Richard Mann

Jeanne Mann

15-16MARS20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running88:13 (57%)

Stations55:15 (35%)

Roxzone12:14 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet11:02/km+24.5%12.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:39	-
SkiErg	4:42	631
Running 2	9:31	-
Sled Push	3:21	744
Running 3	12:40	-
Sled Pull	5:13	664
Running 4	11:08	-
Burpee Broad Jump	13:26	749
Running 5	10:45	-
Rowing	5:27	683
Running 6	10:48	-
Farmers Carry	2:24	711
Running 7	11:51	-
Sandbag Lunges	10:41	748
Running 8	12:54	-
Wall Balls	10:01	744
Running Total	1:28:13	751
Roxzone Total	12:14	724

HYROX Race Analysis: Richard Mann & Jeanne Mann

Richard Mann

Jeanne Mann

HYROX Houston

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Richard Mann

Jeanne Mann

HYROX Houston

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider