Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ishan Kalra & Arjun Shant

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:26:23
Ranking: #233
AG-ranking: #105
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ishan Kalra

Arjun Shant

8-9MARS20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running0:00 (0%)

Stations30:44 (100%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:12/km+22.3%9.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:17	211
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:05	208
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:12	153
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:34	244
Running 5	6:04	-
Rowing	4:52	226
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:48	218
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:23	210
Running 8	7:31	-
Wall Balls	5:33	223
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ishan Kalra & Arjun Shant

Ishan Kalra

Arjun Shant

HYROX Valencia

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ishan Kalra

Arjun Shant

HYROX Valencia

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider