Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Annemiek Reitmaier & Mariska Kreeft

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:42:07
Ranking: #576
AG-ranking: #222
Kategori: DOUBLES · OPEN

Annemiek Reitmaier

Mariska Kreeft

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running60:43 (59%)

Stations33:24 (33%)

Roxzone8:04 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:35/km+14.8%15.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:01	580
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:46	562
Running 3	7:27	-
Sled Pull	4:41	594
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	4:52	464
Running 5	9:08	-
Rowing	5:47	637
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:15	650
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	4:27	579
Running 8	8:36	-
Wall Balls	4:35	549
Running Total	1:00:43	548
Roxzone Total	8:04	537

HYROX Race Analysis: Annemiek Reitmaier & Mariska Kreeft

Annemiek Reitmaier

Mariska Kreeft

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Annemiek Reitmaier

Mariska Kreeft

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider