Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Purcy Van Es & Thomas Wolschrijn

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:18:59
Ranking: #548
AG-ranking: #256
Kategori: DOUBLES · OPEN

Purcy Van Es

Thomas Wolschrijn

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:14 (61%)

Stations24:54 (31%)

Roxzone5:55 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:02/km+13.6%13.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:46	178
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:28	268
Running 3	5:54	-
Sled Pull	1:54	11
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:57	698
Running 5	6:43	-
Rowing	4:20	329
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:41	629
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:41	611
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:07	576
Running Total	48:14	597
Roxzone Total	5:55	521

HYROX Race Analysis: Purcy Van Es & Thomas Wolschrijn

Purcy Van Es

Thomas Wolschrijn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Purcy Van Es

Thomas Wolschrijn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider