Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Linda Franses & Tanya Banach

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:33:39
Ranking: #451
AG-ranking: #180
Kategori: DOUBLES · OPEN

Linda Franses

Tanya Banach

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:26 (57%)

Stations31:49 (34%)

Roxzone8:28 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:41/km+17.7%14.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:40	405
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:38	341
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:39	486
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:12	495
Running 5	7:01	-
Rowing	5:06	386
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:22	507
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:33	475
Running 8	7:32	-
Wall Balls	3:39	467
Running Total	53:26	405
Roxzone Total	8:28	472

HYROX Race Analysis: Linda Franses & Tanya Banach

Linda Franses

Tanya Banach

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Linda Franses

Tanya Banach

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider