Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marcel Black

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:56:11
Ranking: #714
AG-ranking: #149
Kategori: SOLO · OPEN

Marcel Black

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:02 (43%)

Stations55:56 (48%)

Roxzone10:17 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:15/km+10.1%12.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:43	566
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:42	346
Running 3	5:45	-
Sled Pull	7:14	657
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	11:32	768
Running 5	6:24	-
Rowing	5:04	574
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:48	195
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	9:32	742
Running 8	8:13	-
Wall Balls	13:21	750
Running Total	50:02	674
Roxzone Total	10:17	667

HYROX Race Analysis: Marcel Black

Marcel Black

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marcel Black

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider