Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Pim Lenderink

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:18:33
Ranking: #501
AG-ranking: #104
Kategori: SOLO · OPEN

Pim Lenderink

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running37:13 (47%)

Stations35:30 (45%)

Roxzone5:55 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:39/km-6.3%2.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:59	1227
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:36	574
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:35	1080
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:44	497
Running 5	4:40	-
Rowing	4:28	345
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:18	1157
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:37	589
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:13	656
Running Total	37:13	407
Roxzone Total	5:55	450

HYROX Race Analysis: Pim Lenderink

Pim Lenderink

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Pim Lenderink

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider