Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Branislav Bogdanovic

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SRB

Totaltid: 01:32:01
Ranking: #1024
AG-ranking: #193
Kategori: SOLO · OPEN

Branislav Bogdanovic

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:25 (50%)

Stations38:14 (42%)

Roxzone7:28 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:48/km+11.5%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:52	1085
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:40	653
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:34	604
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:15	1022
Running 5	6:06	-
Rowing	4:42	741
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:49	560
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	6:41	1273
Running 8	6:42	-
Wall Balls	6:41	796
Running Total	46:25	1142
Roxzone Total	7:28	930

HYROX Race Analysis: Branislav Bogdanovic

Branislav Bogdanovic

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Branislav Bogdanovic

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider