Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Daniel Uebersax

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Totaltid: 01:43:15
Ranking: #1270
AG-ranking: #102
Kategori: SOLO · OPEN

Daniel Uebersax

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:22 (54%)

Stations39:47 (38%)

Roxzone8:12 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:55/km+22.2%26.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:13	1387
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:03	1023
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:05	882
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	5:27	770
Running 5	9:09	-
Rowing	5:23	1368
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:53	653
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:25	966
Running 8	10:36	-
Wall Balls	8:18	1140
Running Total	55:22	1441
Roxzone Total	8:12	1119

HYROX Race Analysis: Daniel Uebersax

Daniel Uebersax

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniel Uebersax

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider