Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Zarifa Bugeja

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · MLT

Totaltid: 01:38:28
Ranking: #556
AG-ranking: #138
Kategori: SOLO · OPEN

Zarifa Bugeja

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:24 (46%)

Stations46:03 (47%)

Roxzone7:05 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:40/km-24.5%9.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:57	-
SkiErg	6:00	716
Running 2	7:01	-
Sled Push	3:54	734
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:42	562
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	7:04	520
Running 5	5:32	-
Rowing	5:44	662
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:13	541
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:49	611
Running 8	5:42	-
Wall Balls	9:37	696
Running Total	45:24	412
Roxzone Total	7:05	343

HYROX Race Analysis: Zarifa Bugeja

Zarifa Bugeja

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Zarifa Bugeja

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider