Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Oliver Leering & Marloes Olde Agterhuis

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:14:34
Ranking: #289
AG-ranking: #50
Kategori: DOUBLES · OPEN

Oliver Leering

Marloes Olde Agterhuis

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running40:58 (55%)

Stations28:21 (38%)

Roxzone5:19 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:07/km+4.0%5.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:32	577
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:00	467
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:14	354
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:30	469
Running 5	5:15	-
Rowing	4:40	505
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:38	413
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:25	678
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:22	474
Running Total	40:58	252
Roxzone Total	5:19	135

HYROX Race Analysis: Oliver Leering & Marloes Olde Agterhuis

Oliver Leering

Marloes Olde Agterhuis

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Oliver Leering

Marloes Olde Agterhuis

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider