Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tim Mooney

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:25:17
Ranking: #380
AG-ranking: #10
Kategori: SOLO · OPEN

Tim Mooney

19-20APR.20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:41 (47%)

Stations39:14 (46%)

Roxzone6:25 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:58/km+3.8%8.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:03	843
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:34	166
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:29	397
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:00	553
Running 5	5:28	-
Rowing	5:22	719
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:43	107
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:33	560
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:30	527
Running Total	39:41	392
Roxzone Total	6:25	232

HYROX Race Analysis: Tim Mooney

Tim Mooney

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tim Mooney

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider