Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sujay Jaswa

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 02:19:11
Ranking: #950
AG-ranking: #82
Kategori: SOLO · OPEN

Sujay Jaswa

19-20APR.20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running64:20 (46%)

Stations61:38 (44%)

Roxzone13:16 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:02/km-48.5%25.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:22	-
SkiErg	5:04	849
Running 2	13:06	-
Sled Push	4:11	842
Running 3	6:33	-
Sled Pull	10:01	928
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	14:26	965
Running 5	7:17	-
Rowing	5:55	906
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:04	365
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	9:33	933
Running 8	8:31	-
Wall Balls	10:24	810
Running Total	1:04:20	953
Roxzone Total	13:16	936

HYROX Race Analysis: Sujay Jaswa

Sujay Jaswa

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sujay Jaswa

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider