Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nathalie Bastiou & Lisa Sheikovitz

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · BRA

Totaltid: 01:30:25
Ranking: #232
AG-ranking: #32
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nathalie Bastiou

Lisa Sheikovitz

30MAJ-1 JUNI20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running53:23 (59%)

Stations31:43 (35%)

Roxzone5:24 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:40/km+32.1%11.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:50	-
SkiErg	5:01	348
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:57	368
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:07	315
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:42	293
Running 5	6:26	-
Rowing	5:19	253
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:01	243
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	3:35	180
Running 8	7:42	-
Wall Balls	4:01	104
Running Total	53:23	238
Roxzone Total	5:24	146

HYROX Race Analysis: Nathalie Bastiou & Lisa Sheikovitz

Nathalie Bastiou

Lisa Sheikovitz

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nathalie Bastiou

Lisa Sheikovitz

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider