Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Richard Brunje & Michelle Mendez

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:57:26
Ranking: #704
AG-ranking: #204
Kategori: DOUBLES · OPEN

Richard Brunje

Michelle Mendez

30MAJ-1 JUNI20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running69:16 (59%)

Stations39:17 (33%)

Roxzone8:58 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:39/km+22.0%19.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:46	658
Running 2	7:26	-
Sled Push	2:38	643
Running 3	8:22	-
Sled Pull	3:37	569
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	5:35	696
Running 5	8:01	-
Rowing	5:43	678
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:19	610
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	6:11	679
Running 8	12:49	-
Wall Balls	8:28	700
Running Total	1:09:16	406
Roxzone Total	8:58	313

HYROX Race Analysis: Richard Brunje & Michelle Mendez

Richard Brunje

Michelle Mendez

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Richard Brunje

Michelle Mendez

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider