Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kesaree Suwannaporn

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · THA

Totaltid: 02:38:59
Ranking: #108
AG-ranking: #2
Kategori: SOLO · PRO

Kesaree Suwannaporn

24-25MAJ20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:39 (35%)

Stations92:47 (58%)

Roxzone10:39 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:57/km+13.9%10.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:16	-
SkiErg	6:31	119
Running 2	6:14	-
Sled Push	10:38	116
Running 3	6:29	-
Sled Pull	19:15	115
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	7:54	105
Running 5	7:21	-
Rowing	7:16	114
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	5:03	108
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	8:38	102
Running 8	8:39	-
Wall Balls	27:32	115
Running Total	55:39	91
Roxzone Total	10:39	87

HYROX Race Analysis: Kesaree Suwannaporn

Kesaree Suwannaporn

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kesaree Suwannaporn

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider