Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Irene Tan & Alexa M Lee

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Totaltid: 01:39:58
Ranking: #182
AG-ranking: #106
Kategori: DOUBLES · OPEN

Irene Tan

Alexa M Lee

24-25MAJ20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:58 (57%)

Stations33:49 (34%)

Roxzone9:15 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:07/km+12.4%6.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:22	244
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:21	280
Running 3	7:34	-
Sled Pull	6:47	304
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	3:52	104
Running 5	7:35	-
Rowing	5:47	250
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:09	262
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:41	93
Running 8	7:28	-
Wall Balls	3:50	54
Running Total	56:58	186
Roxzone Total	9:15	173

HYROX Race Analysis: Irene Tan & Alexa M Lee

Irene Tan

Alexa M Lee

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Irene Tan

Alexa M Lee

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider