Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Wilson Ooi Ming Li & Hoang Minh Nguyen

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · VIE

Totaltid: 01:20:33
Ranking: #129
AG-ranking: #90
Kategori: DOUBLES · OPEN

Wilson Ooi Ming Li

Hoang Minh Nguyen

24-25MAJ20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:05 (57%)

Stations27:27 (34%)

Roxzone7:05 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:46/km+38.3%12.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:01	70
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:23	329
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:12	230
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:43	74
Running 5	5:59	-
Rowing	4:26	78
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:49	213
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:45	134
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:08	125
Running Total	46:05	150
Roxzone Total	7:05	131

HYROX Race Analysis: Wilson Ooi Ming Li & Hoang Minh Nguyen

Wilson Ooi Ming Li

Hoang Minh Nguyen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Wilson Ooi Ming Li

Hoang Minh Nguyen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider