Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Anna Dominica Tapel & Vedanti Shah

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

Totaltid: 01:43:08
Ranking: #247
AG-ranking: #132
Kategori: DOUBLES · OPEN

Anna Dominica Tapel

Vedanti Shah

24-25MAJ20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running58:14 (56%)

Stations34:46 (34%)

Roxzone10:12 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:17/km+8.9%5.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:44	355
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:12	265
Running 3	7:10	-
Sled Pull	5:31	262
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	5:24	309
Running 5	7:54	-
Rowing	5:47	300
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:56	186
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:01	163
Running 8	7:43	-
Wall Balls	4:11	137
Running Total	58:14	234
Roxzone Total	10:12	248

HYROX Race Analysis: Anna Dominica Tapel & Vedanti Shah

Anna Dominica Tapel

Vedanti Shah

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Anna Dominica Tapel

Vedanti Shah

HYROX Bangkok

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider