Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nikhil Iyer

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 01:42:27
Ranking: #454
AG-ranking: #66
Kategori: SOLO · OPEN

Nikhil Iyer

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG.-1 SEP.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:37 (49%)

Stations42:59 (42%)

Roxzone8:54 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:20/km+6.6%9.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:25	732
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:46	707
Running 3	6:13	-
Sled Pull	6:29	467
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:33	365
Running 5	6:16	-
Rowing	5:12	412
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:38	455
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	6:21	522
Running 8	7:42	-
Wall Balls	7:35	370
Running Total	50:37	438
Roxzone Total	8:54	584

HYROX Race Analysis: Nikhil Iyer

Nikhil Iyer

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nikhil Iyer

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider