Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Christopher Soh

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 01:50:23
Ranking: #565
AG-ranking: #18
Kategori: SOLO · OPEN

Christopher Soh

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG.-1 SEP.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running58:08 (53%)

Stations44:38 (40%)

Roxzone7:43 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:16/km+87.9%34.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:30	145
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:40	342
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:53	360
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:19	320
Running 5	6:30	-
Rowing	5:12	410
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	2:52	545
Running 7	10:03	-
Sandbag Lunges	9:20	760
Running 8	12:24	-
Wall Balls	8:52	519
Running Total	58:08	625
Roxzone Total	7:43	454

HYROX Race Analysis: Christopher Soh

Christopher Soh

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Christopher Soh

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider