Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Muhammad Haekal Hussin

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 02:10:43
Ranking: #723
AG-ranking: #193
Kategori: SOLO · OPEN

Muhammad Haekal Hussin

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG.-1 SEP.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running71:58 (55%)

Stations49:19 (38%)

Roxzone9:31 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:00/km+14.3%23.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:21	700
Running 2	7:41	-
Sled Push	3:16	595
Running 3	8:30	-
Sled Pull	8:15	695
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	7:04	611
Running 5	9:01	-
Rowing	5:50	681
Running 6	9:14	-
Farmers Carry	4:01	759
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	8:25	731
Running 8	13:54	-
Wall Balls	7:07	318
Running Total	1:11:58	773
Roxzone Total	9:31	643

HYROX Race Analysis: Muhammad Haekal Hussin

Muhammad Haekal Hussin

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Muhammad Haekal Hussin

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider