Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Maryann Kaye Puyaoan

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Totaltid: 01:47:32
Ranking: #204
AG-ranking: #45
Kategori: SOLO · OPEN

Maryann Kaye Puyaoan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG.-1 SEP.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running57:53 (54%)

Stations43:04 (40%)

Roxzone6:38 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:14/km+12.8%22.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:48	211
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:47	161
Running 3	6:35	-
Sled Pull	7:12	181
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:38	100
Running 5	7:50	-
Rowing	5:37	135
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:43	169
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:27	172
Running 8	11:11	-
Wall Balls	7:52	256
Running Total	57:53	238
Roxzone Total	6:38	145

HYROX Race Analysis: Maryann Kaye Puyaoan

Maryann Kaye Puyaoan

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maryann Kaye Puyaoan

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider