Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Miguel Cervera

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Totaltid: 01:38:03
Ranking: #426
AG-ranking: #95
Kategori: SOLO · OPEN

Miguel Cervera

9-10NOV.20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:51 (47%)

Stations42:04 (43%)

Roxzone10:11 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:44/km+3.3%11.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:59	633
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:37	604
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:04	372
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:38	502
Running 5	6:22	-
Rowing	5:08	314
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:48	466
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:36	395
Running 8	6:59	-
Wall Balls	9:14	690
Running Total	45:51	345
Roxzone Total	10:11	674

HYROX Race Analysis: Miguel Cervera

Miguel Cervera

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Miguel Cervera

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider