Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Duncan Edwards

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:35:10
Ranking: #1027
AG-ranking: #214
Kategori: SOLO · OPEN

Duncan Edwards

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:43 (48%)

Stations42:29 (45%)

Roxzone7:02 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:43/km+12.8%21.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:09	396
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:26	1292
Running 3	6:23	-
Sled Pull	6:21	1264
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:54	809
Running 5	6:16	-
Rowing	4:41	659
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:59	1252
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:54	1157
Running 8	6:40	-
Wall Balls	8:05	1118
Running Total	45:43	1012
Roxzone Total	7:02	652

HYROX Race Analysis: Duncan Edwards

Duncan Edwards

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Duncan Edwards

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider