Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jessica Houston

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:38:19
Ranking: #578
AG-ranking: #112
Kategori: SOLO · OPEN

Jessica Houston

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:15 (50%)

Stations39:56 (41%)

Roxzone9:13 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:09/km+2.1%20.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:51	346
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:08	196
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:44	255
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	8:37	712
Running 5	6:22	-
Rowing	5:17	439
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:19	497
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:46	380
Running 8	6:37	-
Wall Balls	7:14	658
Running Total	49:15	604
Roxzone Total	9:13	643

HYROX Race Analysis: Jessica Houston

Jessica Houston

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jessica Houston

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider