Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Analeese Henderson & Jenna Griffiths

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:41:48
Ranking: #901
AG-ranking: #364
Kategori: DOUBLES · OPEN

Analeese Henderson

Jenna Griffiths

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running58:51 (58%)

Stations31:56 (31%)

Roxzone11:06 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:21/km+26.7%22.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:40	748
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:11	1010
Running 3	7:08	-
Sled Pull	4:41	880
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	4:48	797
Running 5	7:46	-
Rowing	4:56	409
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	1:55	600
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	3:56	690
Running 8	9:27	-
Wall Balls	4:49	826
Running Total	58:51	902
Roxzone Total	11:06	957

HYROX Race Analysis: Analeese Henderson & Jenna Griffiths

Analeese Henderson

Jenna Griffiths

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Analeese Henderson

Jenna Griffiths

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider