Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Vickie Landman & Ryan Matthews

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:10:23
Ranking: #188
AG-ranking: #16
Kategori: DOUBLES · OPEN

Vickie Landman

Ryan Matthews

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:28 (56%)

Stations25:19 (36%)

Roxzone5:39 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:56/km+9.1%18.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:55	196
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:43	282
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:03	226
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:42	178
Running 5	5:43	-
Rowing	4:33	411
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:01	695
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:13	214
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:09	547
Running Total	39:28	219
Roxzone Total	5:39	151

HYROX Race Analysis: Vickie Landman & Ryan Matthews

Vickie Landman

Ryan Matthews

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Vickie Landman

Ryan Matthews

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider