Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sam Webb & Jess Hunt

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:14:41
Ranking: #335
AG-ranking: #151
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sam Webb

Jess Hunt

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:04 (56%)

Stations25:59 (35%)

Roxzone6:42 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:15/km+11.6%16.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:13	642
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:32	124
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:13	310
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:09	403
Running 5	5:59	-
Rowing	4:32	380
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:30	99
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:04	582
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:46	304
Running Total	42:04	354
Roxzone Total	6:42	396

HYROX Race Analysis: Sam Webb & Jess Hunt

Sam Webb

Jess Hunt

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sam Webb

Jess Hunt

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider