Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sam Sadler & Georgia Phelps

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:17:27
Ranking: #431
AG-ranking: #197
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sam Sadler

Georgia Phelps

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:57 (55%)

Stations28:02 (36%)

Roxzone6:32 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:22/km+4.2%18.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:51	121
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:34	843
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:29	465
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:48	654
Running 5	5:49	-
Rowing	4:50	655
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:51	538
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:30	350
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:09	543
Running Total	42:57	388
Roxzone Total	6:32	347

HYROX Race Analysis: Sam Sadler & Georgia Phelps

Sam Sadler

Georgia Phelps

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sam Sadler

Georgia Phelps

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider