Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sione Takau & Jazmin Takau

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · TGA

Totaltid: 01:24:31
Ranking: #639
AG-ranking: #284
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sione Takau

Jazmin Takau

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:50 (59%)

Stations26:52 (32%)

Roxzone7:54 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:14/km+4.0%17.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:02	378
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:02	613
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:25	422
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:22	496
Running 5	6:54	-
Rowing	4:34	415
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:08	770
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:42	439
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:37	205
Running Total	49:50	708
Roxzone Total	7:54	645

HYROX Race Analysis: Sione Takau & Jazmin Takau

Sione Takau

Jazmin Takau

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sione Takau

Jazmin Takau

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider