Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Maci Parry & Alec Rijks

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:28:02
Ranking: #708
AG-ranking: #313
Kategori: DOUBLES · OPEN

Maci Parry

Alec Rijks

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running54:41 (62%)

Stations26:33 (30%)

Roxzone6:53 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:50/km+11.7%3.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:13	632
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:25	52
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:30	474
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	3:15	448
Running 5	6:40	-
Rowing	4:26	282
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:45	408
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:48	481
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:11	559
Running Total	54:41	797
Roxzone Total	6:53	446

HYROX Race Analysis: Maci Parry & Alec Rijks

Maci Parry

Alec Rijks

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maci Parry

Alec Rijks

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider