Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jess Reynolds & Scott Hamel

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:29:14
Ranking: #726
AG-ranking: #85
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jess Reynolds

Scott Hamel

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:28 (60%)

Stations28:16 (32%)

Roxzone7:35 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:41/km+13.2%19.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:09	553
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:06	670
Running 3	7:03	-
Sled Pull	3:13	309
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	4:26	781
Running 5	7:17	-
Rowing	4:28	308
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:04	737
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:54	520
Running 8	7:20	-
Wall Balls	3:56	423
Running Total	53:28	779
Roxzone Total	7:35	598

HYROX Race Analysis: Jess Reynolds & Scott Hamel

Jess Reynolds

Scott Hamel

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jess Reynolds

Scott Hamel

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider