Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mitchell Budge & Sarah Pugh

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:30:40
Ranking: #744
AG-ranking: #323
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mitchell Budge

Sarah Pugh

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:19 (55%)

Stations31:27 (35%)

Roxzone8:59 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:17/km+13.4%18.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:05	461
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:17	768
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:30	875
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:30	548
Running 5	7:00	-
Rowing	5:12	835
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:02	705
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	4:32	703
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:19	614
Running Total	50:19	719
Roxzone Total	8:59	756

HYROX Race Analysis: Mitchell Budge & Sarah Pugh

Mitchell Budge

Sarah Pugh

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mitchell Budge

Sarah Pugh

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider