Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Victor Le & Lilian Do

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:32:54
Ranking: #766
AG-ranking: #334
Kategori: DOUBLES · OPEN

Victor Le

Lilian Do

1-2MARS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:53 (57%)

Stations27:47 (30%)

Roxzone12:19 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:37/km+17.3%20.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:15	676
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:08	687
Running 3	7:09	-
Sled Pull	3:32	498
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	3:36	591
Running 5	7:23	-
Rowing	4:39	523
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:39	284
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:17	639
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:41	247
Running Total	52:53	770
Roxzone Total	12:19	870

HYROX Race Analysis: Victor Le & Lilian Do

Victor Le

Lilian Do

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Victor Le

Lilian Do

HYROX Brisbane

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider