Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Craig Hall

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:42:02
Ranking: #883
AG-ranking: #141
Kategori: SOLO · OPEN

Craig Hall

21-23MARS20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:47 (49%)

Stations43:32 (43%)

Roxzone8:47 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:13/km+27.1%12.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:33	702
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:33	777
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:28	922
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	5:19	534
Running 5	6:41	-
Rowing	5:02	664
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:21	690
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:45	905
Running 8	7:16	-
Wall Balls	8:31	873
Running Total	49:47	926
Roxzone Total	8:47	878

HYROX Race Analysis: Craig Hall

Craig Hall

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Craig Hall

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider