Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jessica Lampeitl Öberg & Robert Öberg

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · SWE

Totaltid: 01:22:49
Ranking: #204
AG-ranking: #28
Kategori: DOUBLES · OPEN

JÖ

Löpning vs träning

Running48:13 (58%)

Stations27:07 (33%)

Roxzone7:34 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:02/km+13.3%6.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:07	118
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:46	21
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:29	101
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:48	210
Running 5	6:18	-
Rowing	4:46	140
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:48	165
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:21	74
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:02	131
Running Total	48:13	235
Roxzone Total	7:34	225

HYROX Race Analysis: Jessica Lampeitl Öberg & Robert Öberg

Jessica Lampeitl Öberg

Robert Öberg

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jessica Lampeitl Öberg

Robert Öberg

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider