Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alexis Gannat & Florian Anne

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:10:30
Ranking: #322
AG-ranking: #166
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alexis Gannat

Florian Anne

21-23MARS20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:15 (56%)

Stations25:13 (36%)

Roxzone6:08 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:54/km+3.5%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:54	335
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:02	571
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:22	522
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:47	278
Running 5	5:13	-
Rowing	4:32	391
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:24	112
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:37	407
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:35	130
Running Total	39:15	310
Roxzone Total	6:08	553

HYROX Race Analysis: Alexis Gannat & Florian Anne

Alexis Gannat

Florian Anne

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alexis Gannat

Florian Anne

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider