Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Fredy Thouand & Seb Seque

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:26:41
Ranking: #306
AG-ranking: #68
Kategori: DOUBLES · OPEN

Fredy Thouand

Seb Seque

15-16FEB.20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running49:48 (57%)

Stations29:56 (34%)

Roxzone7:03 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:13/km+5.8%11.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:25	309
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:55	222
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:53	272
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:55	299
Running 5	6:01	-
Rowing	4:47	281
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:03	304
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:36	299
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:22	276
Running Total	49:48	311
Roxzone Total	7:03	276

HYROX Race Analysis: Fredy Thouand & Seb Seque

Fredy Thouand

Seb Seque

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Fredy Thouand

Seb Seque

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider