Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:26:25
Ranking: #363
AG-ranking: #200
Kategori: DOUBLES · OPEN

기A

Löpning vs träning

Running50:33 (58%)

Stations27:10 (31%)

Roxzone8:44 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:19/km+37.5%13.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:10	278
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:41	437
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:57	258
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:28	194
Running 5	6:12	-
Rowing	4:45	370
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:56	337
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:13	284
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:00	304
Running Total	50:33	365
Roxzone Total	8:44	436

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider